Ein Angebot beim TSV Eintracht Völkersen
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer uns internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und-definition sowie Konditionsverbesserung zu erreichen.
Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall-und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper-das Herz-fördern.
Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um Zumba erfolgreich mitzumachen. Zumba kreiert eine Partyatmosphäe, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen.
Unsere Übungsleiterin Andrea Arndt ist ausgebildete Official Zumba Instruktorin, sie freut sich euch beim TSV Eintracht Völkersen in der Schulsporthalle zu begrüßen. Wer noch Fragen hat, wendet sich an Wilfried Atzpodien Tel. 04232-7566.
Kommt gerne Dienstags von 18-19.00 Uhr auf eine Schnupperstunde vorbei.